In un mondo confuso, aggressivo e finto
abbiamo bisogno di rimanere centrate, gentili e veri
METODO SHaDA
Somatic Harmonization
and Dharma Activation
⁕
Il Metodo SHaDA è un percorso
che integra Armonizzazione Somatica
e Attivazione Dharmica
attraverso fisiologia e ritualistica,
per restituirti centratura,
indipendenza emotiva e potere personale
ed essere il motore di un vero e proprio Attivismo Meditativo
ARMONIZZAZIONE SOMATICA
Prima di tutto è necessario
RIBILANCIARE IL SISTEMA NERVOSO per uscire dalla modalità sopravvivenza e ritrovare centratura, calma e presenza.
Lo facciamo live o coi videocorsi
PRATICA LIVE
in diretta con Shaila Mare
Paura diffusa e ansia sottopelle ti levano serenità e lucidità?
Vuoi riportarti in equilibrio, ma non sai come fare?
Sai che ti servirebbe essere costante, ma da sola non riesci?
Ti piacerebbe avere il supporto di un gruppo di pratica, ma non lo trovi?
Senti il bisogno di una guida, ma solo se esperta?
è il tuo spazio!
VIDEOCORSI
Dove praticherai in autonomia
CREA LA TUA SERENITA'
Sei sempre in modalità sopravvivenza, sempre imprigionata nella sofferenza.
Con queste tecniche riarmonizzerai
il tuo SISTEMA NERVOSO e ritroverai
la tua centratura e la tua vera serenità
in modo semplice e veloce.
Con queste tecniche riarmonizzerai
il tuo SISTEMA NERVOSO e ritroverai
la tua centratura e la tua vera serenità
in modo semplice e veloce.
RINASCITA ENERGETICA
Col SISTEMA LINFATICO bloccato,
il corpo soffre e la mente si offusca.
Tecniche fisiologico/energetiche per sbloccare il tuo flusso linfatico,
nutrire i tessuti e
ridarti lucidità mentale e forza vitale.
Da quando applico il Metodo SHaDA noto più presenza, più consapevolezza, meno reattività e più interiorizzazione di ogni singolo momento vissuto.
Quello che sto imparando mi sta cambiando profondamente.
Per me gli insegnamenti di Shaila sono davvero oro colato!
Sara
Praticare con la presenza costante di Shaila, coi suoi suggerimenti quotidiani su come integrare le tecniche fisiologiche riarmonizzanti in tutto quello che faccio, è una cosa che non avevo mai trovato prima ed è esattamente quello di cui avevo bisogno! Grazie mille!
Laura
ATTIVAZIONE
DHARMICA
Poi dobbiamo aumentare la nostra capacità concentrativa e ridisegnare il nostro dialogo interiore per aumentare il
POTERE ENERGETICO
Lo facciamo in
MASTERCLASS e INTENSIVI LIVE
MASTERCLASS
IL POTERE DEGLI OCCHI
I movimenti oculari sono la via più potente per ristabilire la tua centratura e sviluppare quella concentrazione che sembra averti lasciato per sempre.
In questa masterclass scoprirai come i tuoi occhi possono trasformare il tuo stato emotivo e sviluppare la tua concentrazione
IL POTERE DEL DIALOGO INTERIORE
Il tuo dialogo interiore ti condiziona moltissimo, ma è molto difficile accorgersene
In questa masterclass imparerai tecniche efficaci per diventarne consapevole, scoprire come ti boicotta e trasformarlo per portarlo a supportarti invece che sabotarti.
INTENSIVI
MALA, MANTRA
E BUDDHA DELLA MEDICINA
Rituali tibetani di autoguarigione
con Alak Rinpoche, lama tibetano
Costruirai la tua mala quotidiana
L'avrai potenziata energeticamente
Scoprirai come funzionano i mantra
Riceverai la trasmissione orale del mantra del Buddha della Medicina
Imparerai la meditazione del Buddha della Medicina da Alak Rinpoche, un vero lama tibetano
VIAGGI TRASFORMATIVI
I LUOGHI HANNO UN POTERE
Certi luoghi ti cambiano dentro di te prima ancora che tu lo decida.
Viaggiare in luoghi di potere significa immergersi in contesti così radicalmente diversi dalla tua quotidianità che gli automatismi si incrinano da soli.
Il corpo assorbe l'energia del luogo, la mente si apre, e la pratica va in profondità come non riesce a fare in nessun altro luogo.
Viaggiamo insieme laddove il Dharma
è ancora vivo e palpabile.
Ciao, sono Shaila Mare
ex monaca buddhista e studiosa di filosofia orientale e ritualità tibetana.
Da 33+anni accompagno le persone in percorsi interiori, unendo fisiologia delle pratiche somatiche, filosofia buddhista e ritualistica tibetana.
Incontro il Dharma a 19 anni, vivendo nei monasteri fra Nepal e India, dove prendo i voti monacali fino ai 30 anni e divento interprete di tibetano.
Fra USA e Inghilterra mi certifico insegnante di yoga, specializzandomi anche in yoga e disabilità.
Nel Metodo SHaDA elaboro una sintesi efficace tra tradizioni orientali e occidentali, rendendo insegnamenti antichi e profondi comprensibili ed integrabili nella vita quotidiana, cambiando completamente l'impatto che abbiamo sulla nostra vita e sul mondo in cui viviamo.
Ciao, sono Shaila Mare
ex monaca buddhista e studiosa di filosofia orientale e ritualità tibetana.
Da 33+anni accompagno le persone in percorsi interiori, unendo fisiologia delle pratiche somatiche, filosofia buddhista e ritualistica tibetana.
Incontro il Dharma a 19 anni, vivendo nei monasteri fra Nepal e India, dove prendo i voti monacali fino ai 30 anni e divento interprete di tibetano.
Fra USA e Inghilterra mi certifico insegnante di yoga, specializzandomi anche in yoga e disabilità.
Nel Metodo SHaDA elaboro una sintesi efficace tra tradizioni orientali e occidentali, rendendo insegnamenti antichi e profondi comprensibili ed integrabili nella vita quotidiana, cambiando completamente l'impatto che abbiamo sulla nostra vita e sul mondo in cui viviamo.
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